A minha participação no MIUT 2016 teve a particularidade de ser não planeada, como deve ser uma prova de endurance com o nível e grau de dificuldade do evento da Madeira, prova integrante do Ultra Trail World Tour. 

Não estava nos meus planos participar na prova mas tive a satisfação de receber um convite da organização.

O desafio foi concluir o evento com um volume de treino muito abaixo do que é habitual para um evento de distância superior a 100km e com desnível acumulado de 14000mts.

Em termos de volume de trabalho este MIUT foi preparado com somente 61 quilómetros semanais de treino ou seja 8,7 quilómetros por dia e 1000 d+ por semana ou seja 142 mts por dia.

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Foi uma preparação tipo planície alentejana sem um único treino de escadas.

É possível terminar o MIUT com este volume de trabalho?

jm

É sim! Com treino bem estruturado e procurando seguir as melhores praticas de ultra endurance.

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