O que foi publicado em 2010 no blog Ramalhos ON TOUR foi o resultado de 261 sessões de treino que resultaram em 311 horas de exercício físico e no esforço de 233250 calorias despendidas.
Muito treino de ginásio com o Ricardão a liderar a preparação do pessoal mas também o Luiz Santos com a dedicação caracteristica, a Beta e a sua energia, o Quelhas sempre disponível, as megas aulas de Indoor da Rafa e do Grande e Incomparavel Omar.
Parceiros de treino espectaculares, Capitão América, Luís Franciu, Luís Papagaio, o Arnaldo, Vitinha, Eugénio, Tozé, Morgado, Vítor, Hugo… e muitos mais.
As aulas de indoor sempre cheias e a inovação de termos colocado vídeo numa delas
Ai também tivemos as meninas em grande a Sofia, Judite, Susana, Patrícia, Aura, Fernanda, Tânia … e muitas mais.

A inesquecivel etapa da volta a Portugal 2010 com a subida ao Alto da Senhora da Graça e o encontro com o amigo Hélder Pinto já em plena subida..

A emocionante subida à torre na Serra da Estrela.

O Luís Santos foi o parceiro de aventura, a etapa Souto da Casa via Covilhã a terminar na Torre no topo da Serra da Estrela foi de facto um momento marcante.
Assim como foi a descida alucinante e a chegada já bastante nauseado a Souto da Casa

O que se fez em 2010 foi quase tão bom como ganhar por 7 vezes uma coisa importante
Em 2010 não houve clavícula partida tão pouco costelas
Em 2010 não tivemos furos,
nem sequer foi necessário comer “carne de vaca” para vencer.
Em 2010, o meu doping, a grande fonte de motivação foram os amigos
A todos agradeço o apoio que deram e a todos o meu reconhecimento
Em especial ao meu menino
Anúncios

Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão / Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão / Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão / Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s